Quem quer pão?

Pão é uma tentação, mas até os integrais possuem carboidratos e para quem quer fugir ao máximo desse componente eu sugiro fazer em casa os seus pãezinhos para não cair em tentação!
Já fiz algumas receitas, vou passar aos poucos, mas a de de hoje é uma receitinha prática, individual e para você fazer na hora de comer, um panini delícia!
Tomar café da manhã fazendo dieta, ficou mais fácil e mais gostoso!

Panini Delícia:

Ingredientes:
- 1 colher de sopa de farelo de aveia.
- 1 colher de sopa de farelo de trigo.
- 1 colher de sopa de leite em pó.
- 1 colher de sopa de requeijão 0% de gordura ou light.
- 1 ovo + 1 clara.
- 1 colher de café de fermento químico.

Modo de fazer:
Utilize um pote plástico quadrado, no formato de um pão de forma.
Bata o ovo inteiro + 1 clara.
Em seguida, misture os demais ingredientes, menos o fermento.
Quando estiver tudo bem misturado, coloque o fermento e incorpore-o à mistura.
Leve neste mesmo pote ao forno microondas, por 3 minutos.
Em seguida, abra, recheie e coloque na sanduicheira!

Bom café da manhã!